Wii Fit ワニのポーズについて|ゲームX(ゲームエックス)
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ワニのポーズ
Wiiボードを使わないメニューです。そのため得点も出ません。
あお向けに寝て、両手を横に伸ばします。
右ひざを立て、左手でひざをつかみます。
ひざをつかんだまま、右ひざを左側に倒します。
顔は右に向けて、そのままの状態をキープします。
両肩は床から浮かないようにしましょう。
左右両方やって1セットです。
このポーズもストレッチによく用いられます。
筋トレなど行う前に、このポーズをやっておくことをおすすめします。
>>肩立ちのポーズへ
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