Wii Fit 筋力トレーニングのメニュー
- 筋トレのメニューで鍛える部位は腕、足、体幹が中心です。
- 体幹や足腰など、からだの中でも大きな筋力を鍛えることで、太りにくい体をつくれます。
- 90点以上で、筋肉大王の称号をもらえます。
- 腕立て＆横バランスや身体水平支持はレベルを上げるとかなり厳しくなりますが
- 全メニューでもらえるよう、がんばりましょう！
筋トレのメニュー一覧
- 片足バランスウォーク
- 水平ひねり＆横ひねり
- 腕立て＆横バランス
- ジャックナイフ
- ランジ
- ローイング・スクワット
- 片足ひねり
- 横足上げ