Wii Fit 横足上げについて｜ゲームX(ゲームエックス)

• ボードの上に立ち、左足を上げて右足で立ちます。
• 笛の合図とともに、左足を横に上げて、右手を上へ上げます。
• バランスを保ち、繰り返し行います。
• 
  
• かなりバランスを崩しやすいので
• 足と手の動きだけでなく、体幹も意識して行いましょう。
• 左右両方行って1セットです。
• >>身体水平支持へ

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