Wii Fit 片足ひねりについて|ゲームX(ゲームエックス)
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片足ひねり 3METs
ボードの上に立ち、左足を浮かせて右足一本で立ち
右手を上へ伸ばします。
笛が鳴ると、右手を降ろしながら左足を曲げて、
左足と右手がくっつくようにします。
左足、右手ともにあまり早く動かさず、重心がブレないよう意識しましょう。
逆足立ちの動きと合わせて1セットです。
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