Wii Fit 腹筋チャレンジについて|ゲームX(ゲームエックス)
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腹筋チャレンジ 2METs
ジャックナイフの回数でトレーナーと勝負します。
画面にゲージが流れてくるので、そのときに両足を上げ、ジャックナイフをします。
最初は10回で勝てます。その後はしばらく10回ずつ増やすと勝てます。
ジャックナイフのトレーニングで自信が付いたらチャレンジしましょう。
ジャックナイフを何度もやると、上半身を下ろすときに頭が痛くなるので
薄いマットやタオルを敷いてから行うとよいでしょう。
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