Wii Fit 水平ひねり＆横ひねりについて｜ゲームX(ゲームエックス)

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• ボードの上に立ち、両手を水平に伸ばします。
• 両手を伸ばしたまま、水平に体をひねります。
• 何回か行った後、横に体をひねります。
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• 体をひねるとき、腹筋を使っていることを意識しましょう。
• 体の重心までブレさせないように意識しましょう。
• >>腕立て＆横バランスへ

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