Wii Fit 三日月のポーズについて|ゲームX(ゲームエックス)
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三日月のポーズ
ボードの上に立ち、両手をまっすぐ上に伸ばし、両手を合わせ
上体を傾けて、バランスを保ちます
バランスを取りながら深呼吸します。
鼻から息を吸って、鼻から息を吐きます。ゆっくりと。
最初は右から、次に左へと傾けます。
上体を傾けすぎるとバランスが取りづらくなります。
背筋を伸ばすことと、足の裏の使い方を意識しましょう。
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