Wii Fit ひざを抱えるポーズについて｜ゲームX(ゲームエックス)

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• ボードの上に立ち、右足で立ちます。
• 左足を地面と水平になるまで上げます。
• その後、さらに左足を体に近づけるように抱え上げます。
• ひざを上げ下ろしする際にバランスが崩れやすいので注意しましょう。
• 足と、腹筋で体を支えるイメージで行うとバランスを取りやすいと思います。
• 左右両足で1セットです。
• >>やしの木のポーズへ

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