Wii Fit 腰かけのポーズについて｜ゲームX(ゲームエックス)

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• 両手をまっすぐ上に上げます。
• そのままつま先立ちになります。
• つま先立ちのまま両手を前に伸ばし、膝を曲げて重心をキープします。
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• 鼻から息を吸って、鼻から息を吐きます。ゆっくりと。
• 少し長いので、足がつらくなるかもしれません。
• 重心を保てない場合は、ローイング・スクワットなどで足腰を鍛えて
• 行うようにしましょう。
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• >>三角のポーズへ

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